1. Srce-ruža. Molim vas da zamislite cvet unutar svog srca. Recimo da najviše volite ružu. Zamislite ružu koja nije potpuno procvetala; još uvek je pupoljak. Pošto ste meditirali dva ili tri minuta, molim vas, pokušajte da zamislite kako taj cvet cveta laticu po laticu. Vidite i osetite kako taj cvet laticu po laticu cveta unutar vašeg srca. Potom, nakon pet minuta, pokušajte da osetite da uopšte nema srca; tu unutar vas je samo cvet zvani “srce”. Nemate srce, već samo cvet. Cvet je postao vaše srce, ili je vaše srce postalo cvet.

Posle sedam ili osam minuta, molim vas, osetite da je taj cvet-srce pokrio čitavo vaše telo. Vaše telo nije više tu; od glave do pete možete da osetite miris ruže. Ako pogledate svoja stopala, istog trenutka doživljavate miris ruže. Ako pogledate svoje koleno, doživljavate miris ruže. Ako pogledate svoju ruku, doživljavate miris ruže. Svuda su lepota, miris i čistota ruže proželi celo vaše telo. Kad osetite da ste od glave do pete postali samo lepota, miris, čistota i blaženstvo ruže, spremni ste da položite sebe pred stopala vašeg Voljenog Svevišnjeg.

2. Reka svesti. Kad meditirate, pokušajte da tri stvari unesete u svoj um: čistotu u čitavom svom biću, poniznost u čitavom svom biću i zahvalnost u svakom delu tela, u svakoj ćeliji. Kad udišete i izdišete, osetite da reka svesti teče kroz vas bez ikakve prisile ili naprezanja. Osetite da ta reka božanske svesti utiče i ističe u stalnoj jednosti sa Izvorom, sa Svevišnjim.

3. Ponudite to Bogu. Kad udišete, osetite da udišete Božje besmrtne osobine, a kad izdišete, osetite da Bogu nudite svoje neznanje.

U ovom trenutku vi osećate da je neznanje vaš posed. Iako kažemo da je neznanje veoma loše, mi ne želimo da ga damo. Moramo, međutim, da znamo da neznanje nije naš stvarni posed; naš pravi posed je mir, svetlost i blaženstvo. Tokom vaše meditacije, ponudite Bogu svoje lažne posede i primite od Boga svoje prave posede. Zamolite Boga da On uzme ono što imate i ono što jeste, a da vam da ono što On ima i ono što On jeste. Ono što imate je težnja, unutrašnji vapaj da postanete božanski. Ono što jeste je neznanje. Zamolite Boga da uzme i vašu težnju i vaše neznanje i da vam da ono što On ima i ono što On jeste: Beskraj, Večnost i Besmrtnost.

4. Zlatno biće. Pokušajte da osetite da ste u Srcu Boga, Unutrašnjeg Pilota. Iako niste videli Svevišnjeg, naprosto mentalno zamislite biće koje je apsolutno zlatno. Zamislite da je On pred vama, a vi ste unutar Njegovog Srca, ili na Njegovom Krilu ili pred Njegovim Stopalima. Ne mislite da imate osamnaest ili četrdeset ili šezdeset godina. Mislite da ste stari samo mesec dana i da ste u samom Srcu Svevišnjeg ili u Njegovom Krilu.

5. Beskraj neba. Držite oči poluotvorene i zamislite beskrajno nebo. U početku pokušajte da osetite da je nebo tik pred vama; kasnije pokušajte da osetite da ste sami prostrani kao nebo, ili da ste vi sami nebo.

Posle nekoliko minuta, molim vas da zatvorite oči i pokušate da vidite i osetite to nebo unutar svog srca. Molim vas, osetite da vi jeste univerzalno srce, a da je u vama nebo na koje ste meditirali i poistovetili se sa njim. Vaše duhovno srce beskrajno je prostranije od neba, tako da lako možete da smestite nebo unutar sebe.